Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar Secara Alami

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar Secara Alami

Salah satu masalah atau penyakit pencernaan yang cukup mengganggu adalah susah buang air besar. Bisa dibilang, buang air besar adalah kebutuhan setiap manusia. Jika kita mengalami susah buang air besar, efeknya tentu bisa menjalar ke banyak hal lain. Tapi tak perlu khawatir, karena banyak sekali cara untuk mengatasi susah buang air besar.

Susah buang air besar bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari penyakit perut seperti maag, gangguan pencernaan karena salah makan, hingga yang parah bisa menjadi indikator dari penyakit organ dalam. Jangan anggap enteng gangguan susah buang air besar, karena bisa jadi itu adalah gejala awal dari penyakit berbahaya seperti ginjal atau usus.

cara mengatasi susah buang air besar

Untuk mengatasi susah buang air besar, kita tentu tinggal pergi ke dokter. Tapi, jika ingin obat yang lebih alami, ada beberapa ramuan atau obat tradisional yang bisa dijadikan sebagai obat dari gangguan susah buang air besar. Konsumsi obat dari bahan alami bisa dijadikan sebagai solusi untuk mengatasi masalah tersebut.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi susah buang air besar secara alami dengan menggunakan berbagai macam bahan yang ada di sekitar kita.

1. Buah Pepaya

Susah buang air besar bisa jadi karena Anda kekurangan makanan yang mengandung serat. Buah pepaya sangat cocok dikonsumsi orang yang susah buang air besar karena memiliki banyak kandungan serat. Kita tinggal mengkonsumsinya secara langsung. Makan buah pepaya sudah terbukti ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk susah buang air besar. Oleh karenanya, segera konsumsi buah pepaya jika mengalami masalah susah buang air besar.

2. Ramuan Daun Jambu

Selain pepaya, buah yang dipercaya mampu mengatasi susah buang air besar adalah jambu atau guava. jambu juga mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan. Lebih spesifik lagi, kita bisa menggunakan ramuan daun jambu. Caranya tinggal mengambil beberapa buah daun jamu lalu ditumbuk sampai halus. Setelah itu rebus bersama dengan air. Air rebusan daun jambu tersebut kemudian tinggal diminum untuk melancarkan buang air besar Anda.

3. Ramuan Minyak Zaitun

Minyak Zaitun memang sudah dikenal lama sebagai obat yang mujarab untuk banyak penyakit, salah satunya untuk melancarkan buang air besar. Caranya pun cukup mudah, siapkan beberapa sendok makan dari Minyak Zaitun. Setelah itu campur dengan perasan jeruk nipis. Setelah tercampur, Anda tinggal meminumnya. Ramuan ini terbukti cukup ampuh untuk memperlancar pencernaan tubuh.

Itu tadi beberapa cara mengatasi susah buang air besar dengan menggunakan bahan-bahan alami. Bahan-bahan di atas hanya sekedar alternatif bagi gangguan penyakit tersebut. Jika gangguan susah buang air besar masih berlanjut, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter. Untuk tindakan pencegahan lebih lanjut, jangan lupa untuk konsumsi makanan yang mengandung banyak serat.