Cara Alami Menyembuhkan Penyakit Jantung

Cara Alami Menyembuhkan Penyakit Jantung

Penyakit organ dalam seperti penyakit jantung memang masih menjadi pembunuh nomor satu di Indonesia. Sebagai organ utama, jantung memang mempunyai peran yang sangat penting dalam tubuh kita. Untuk terhindar maupun waspada dari penyakit ini tak ada salahnya untuk mengetahui cara penyembuhannya. Ada beberapa cara menyembuhkan penyakit jantung yang bisa kita coba.cara menyembuhkan penyakit jantung

Jantung perannya sangat vital bagi kehidupan kita. Jangan meremehkan penyakit satu ini karena siapapun bisa terserang. Jangan beranggapan bahwa hanya orang lanjut usia saja yang bisa terserang penyakit ini. Orang yang usianya masih relatif muda bisa juga mengalami penyakit berbahaya ini..

Cara Menyembuhkan Penyakit Jantung

Ada banyak cara untuk menyembuhkan penyakit jantung. Hal yang terpenting adalah memeriksakan diri ke dokter lebih dulu untuk konsultasi. Setelah itu, kita bisa memilih metode pengobatan yang paling tepat. Bisa dengan memasang alat bantu pada jantung hingga mengkonsumsi obat-obatan yang didapat dari dokter.

Di luar obat-obatan medis, sebenarnya ada pula beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan penyakit jantung. Berikut ini beberapa cara menyembuhkan penyakit jantung dengan cara yang lebih sederhana dan juga tak berbahaya.

1. Olahraga Teratur

Biasanya, penyebab utama dari penyakit jantung adalah kurangnya waktu bergerak atau berolahraga. Hal itu membuat jantung tidak terpelihara dengan baik. Untuk itu, kita harus mulai membiasakan diri untuk berolahraga secara teratur. Tak perlu olahraga yang berat-berat. Cukup dengan berjalan kaki selama setengah jam agar jantung menjadi sehat. Selain itu, senam atau olah pernapasan seperti Yoga juga sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit jantung.

2. Kurangi Makanan tak Sehat

Bagi para penderita penyakit jantung, jika ingin segera sembuh maka jauhilah makanan yang tak sehat. Makanan yang mengandung lemak dan kolesterol harus dihindari penderita penyakit jantung. Hindari makanan seperti jeroan, kuah santan, daging merah, hingga seafood. Menjaga makanan memang menjadi kunci utama untuk menyembuhkan penyakit jantung.

3. Perbanyak Konsumsi Buah-buahan

Mengkonsumsi buah-buahan memang banyak memberikan manfaat bagi tubuh kita. Banyak sekali buah yang disarankan bagi para penderita penyakit jantung, diantaranya; apel, buah berry, pisang, hingga buah delima. Buah-buah tersebut bisa mengurangi dampak dari penyakit jantung.

4. Konsumsi Sayuran Sehat

Selain buah-buahan, penderita penyakit jantung juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi banyak jenis sayuran. sayuran-sayuran seperti kubis, tomat, seledri, dan brokoli sangat cocok bagi penderita penyakit jantung. Selain itu berbagai tanaman palawija seperti kacang hijau, kacang merah dan kacang tanah juga dikonsumsi.

Itu tadi beberapa cara untuk menyembuhkan penyakit jantung. Dengan melakukan hal-hal di atas, resiko kematian dari penyakit jantung bisa ditekan. Kunci utama untuk menyembuhkan penyakit jantung adalah pola hidup sehat. Mulai sekarang, ubahlah pola hidup Anda menjadi pola hidup yang sehat agar kesehatan jantung bisa selalu terjaga.

Cermati Efek Minum Air Panas Bagi Jantung Kita

Cermati Efek Minum Air Panas Bagi Jantung Kita

Minum air panas untuk kesehatan jantung – Kebudayaan atau kebiasaan orang-orang Jepang dan China adalah mengkonsumsi teh panas atau sup panas setelah menyelesaikan aktivitas makan, dan bukan dengan meminun air dingin. Seiring berkembangnya ilmu pengetahuan telah diketahui bahwa ternyata kebiasaan orang-orang tersebut dapat mengurangi ataupun menghambat terjadinya serangan jantung.

Pasti Sahabat Informasi Kesehatan pernah merasakan dan sering mengalami betapa enaknya minum air dingin seusai makan, seperti misalnya minum minuman ringan (soft drink) dingin, es krim, teh manis dingin, es krim ataupun sirup dingin lainnya. Kita tidak memilih untuk minum air panas untuk kesehatan jantung, kita benar-benar mengabaikan sama sekali hal ini dan seolah meremehkannya. Tanpa kita sadari sebenarnya kebiasaan atau aktivitas ini bisa berakibat fatal.

Minum air panas untuk kesehatan jantung
Minum air panas untuk kesehatan jantung

Kondisi dinginnya minuman tersebut dapat membekukan makanan berminyak yang baru kita makan tersebut. Ini tentu akan memperlambat proses pencernaan kita. Mari kita bayangkan, apabila makanan yang mengandung lemak itu masuk ke tubuh, lalu tiba-tiba tersiram oleh air dingin minuman kita. Belum lagi terdapatnya lemak-lemak yang terbentuk dalam usus kita, ini jelas akan makin mempersempit saluran pencernaan kita. Selain itu, dengan bertumpuknya lemak yang banyak akan menyebabkan kita semakin gemuk hingga berat badan yang over, dan yang pasti hal ini akan berujung pada potensi munculnya berbagai macam penyakit.

Oleh karenanya, untuk menghindari hal-hal yang demikian itu terjadi, maka terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan. Pertama, sebaiknya membiasakan diri minum air hangat atau panas dan teh panas. Tentu saja ukuran panas yang dimaksud adalah panas yang layak untuk diminum. Kedua, dengan mengurangi kebiasaan meminum minuman dingin, baik yang telah didinginkan di kulkas ataupun dicampur es, apalagi saat ini juga telah terungkap kejahatan pembuaatan balok es yang bahan bakunya adalah air dari sungai yang tercemar. Dengan mengkonsumsi minuman dingin juga bisa mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah, dari saluran yang besar hingga yang kecil, yang besarnya sekecil diameter rambut kita.

Adapun korelasi dari mengkonsumsi air hangat atau panas ini kaitannya dengan “serangan jantung” tentu akan berakibat baik. Karena dengan terbiasa minum air dingin akan memudahkan terjadinya serangan jantung koroner akibat penyumbatan yang terjadi. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut saat teraliri air dingin sehingga lubang salurannya bisa mengecil. Muaranya adalah dapat menghambat laju darah dari dan ke jantung. Dengan membiasakan meminum air panas, saluran koroner tidak akan terhambat karena mengeras dan mengkerut. Maka ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah, ketika mendapat serangan jantung koroner, sebelum tindakan medis diambil.

Untuk mengenali tanda-tanda serangan jantung, terutama jantung koroner adalah jika tangan kiri merasakan sering pegel-pegel diikuti kesemutan, mulai dari jari tangan hingga bahu. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung, diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Jika kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.

Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips mengantisipasi serangan jantung koroner di bawah ini.

1. Berolah raga secara rutin dan konsisten sesuai dengan porsi usia dan dilakukan setiap hari.

2. Menghindari makanan yang berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak (goreng-gorengan) dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat). Serta hindari pula merokok.

3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup sehat dan menerima apa adanya atas rezeki yang diberikan Tuhan tanpa membebani diri dengan tekanan dan pikiran yang macam-macam.

4. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, dengan melakukan diet, seperti puasa atau mengkonsumsi makanan pemicu serangan jantung.

5. Apabila sudah terasa gejala awal serangan jantung, sebaiknya rajin berkonsultasi dengan dokter.

Jika kita makin rajin mengenali gejala awal serangan jantung, dan mengantisipasinya dengan tip-tips diatas, maka kita akan semakin terhindar dari serangan jantung yang mematikan. Disamping kita juga membiasakan diri untuk minum air panas untuk kesehatan jantung.