Bolehkah Ibu Hamil Berhubungan Intim Setiap Hari? inilah jawabannya

Bolehkah Ibu Hamil Berhubungan Intim Setiap Hari? inilah jawabannya

Banyak pasangan suami istri yang menanyakan ” Bolehkah Ibu Hamil Berhubungan Intim Setiap Hari ? ” , Oke, ini merupakan sebuah kekhawatiran yang mungkin di rasakan oleh hampir semua pasangan suami istri, terlebih jika ini merupakan kehamilan anak pertamanya.

Pada dasarnya melakukan hubungan intim di perbolehkan meskipun dalam kondisi hamil, bahkan 99% dokter setuju jika berhubungan intim saat hamil tidak membahayakan janin yang ada dalam kandungan meskipun Anda melakukannya setiap hari.

Meski demikian Anda tetap harus berhati hati dalam berhubungan intim jangan terlalu extrim atau bahkan sampai menindih janin yang anda dalam kandungan ibu. gunakan posisi posisi berhubungan yang nyaman dan tidak mengganggu janin adalah keputusan yang bijak.

Bolehkah Ibu Hamil Berhubungan Intim Setiap Hari

Berhubungan Intim Setiap Hari Saat Hamil

Dari ulasan kita tadi bisa kita simpulkan “ Bolehkah Ibu Hamil Berhubungan Intim Setiap Hari ? jawabannya adalahBOLEH” asalkan dengan tidak terlalu extrim dan berlebihan ketika berhubungan intim.

Selain aman melakukan hubungan intim ketika hamil ternyata ada manfaatnya, terlebih ketika usia kandungan Anda sudah mendekati HPL (hari perkiraan lahir) karena pada masa ini Anda memerlukan rangsangan guna membantu mulut rahim terbuka. Dan itu bisa di lakukan salah satunya dengan lebih sering berhubungan intim pada saat usia kandungan sudah mendekati HPL.

Tips Berhubungan Intim Saat Hamil yang benar

Baiklah kami akan merangkum beberapa tips untuk Anda, agar merasa aman ketika berhubungan intim saat hamil , berikut tips untuk anda :

1. Bersihkan Organ Intim sebelum berhubungan

Hal ini penting agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan terjadi pada janin seperti infeksi dan lain sebagainya, agar lebih aman anda dapat menggunakan kondom sebagai pelindung.

2. Gunakan Posisi yang tepat

Tentukan posisi berhubungan yang tepat, tentu Anda lebih mengerti posisi favorit Anda dan selama itu tidak menindih atau menekan janin, posisi tersebut di perbolehkan. Saran terbaik posisikan wanita di atas.

3. Tidak Berlebihan

Dalam berhubungan sangat di anjurkan untuk tidak berlebihan, ataupun terlalu extrim. Tujuannya agar tidak terjadi hal hal yang tidak di inginkan.

Itulah jawaban kami mengenai pertanyaan ” Bolehkah Ibu Hamil Berhubungan Intim Setiap Hari ? semoga menjawab pertanyaan anda selama ini dan dapat di petik manfaatnya. Terimakasih

Ciri Ciri Ibu Hamil Bayi Laki Laki

Ciri Ciri Ibu Hamil Bayi Laki Laki

Ciri Ciri Ibu Hamil Bayi Laki Laki – Mengetahui kehamilan dan menjalaninya, tentu saja merupakan hal yang membahagiakan siapapun yang mengalaminya. Tentu saja ibu hamil akan sangat penasaran dengan apakah jenis kelamin dari bayi yang dikandungnya. Apakah itu laki – laki atau perempuan, yang tentu saja bisa anda identifikasi sedini mungkin, agar nantinya bisa maksimal dalam persiapan kelahirannya. Memang, persiapan kelahiran ini sendiri berpengaruh terhadap apa jenis kelamin buah hati anda nantinya. Termasuk untuk perlengkapannya.

Ciri Ciri Ibu Hamil Bayi Laki Laki

Nah, untuk anda yang mendambakan bayi laki – laki, maka anda bisa mengetahuinya dari ciri – ciri yang bisa anda dapati ketika mengandung janin laki – laki ini. Biasanya akan berbeda dengan anda yang mengandung bayi perempuan. Berikut ini, adalah ulasannya mengenai apa saja ciri – ciri yang bisa anda jumpai ketika mengandung bayi laki – laki, yang bisa diidentifikasi dari luar, tanpa proses pemeriksaan USG, yang akan diulas lebih lanjut lagi berikut ini.

Ciri Ciri Hamil Bayi Laki Laki

  1. Wajah terlihat kusam

Pada saat kondisi hamil, wajah akan terasa lebih kusam, maka bisa jadi ini merupakan salah satu pertanda anda mengandung janin laki – laki. Memang wajah akan nampak lebih kusam, karena bawaan hormon sang jabang bayi, dan anda juga akan merasa malas untuk melakukan perawatan wajah selama kehamilan.

  1. Posisi perut

Hal lainnya yang bisa anda identifikasi untuk kehamilan anak laki – laki adalah posisi perut anda. Posisi perut akan cenderung lebih kebawah, berbeda dengan bayi perempuan yang akan menjadikan posisi perut cenderung lebih tinggi. Janin laki – laki akan berada pada rahim bagian bawah, sehingga perut nada akan terlihat sedikit mengendur selama kehamilan bayi laki – laki.

  1. Suka makan berkalori tinggi

Dampak lainnya yang bisa menjadi ciri – ciri bayi laki – laki yang sedang anda kandung adalah keinginan untuk mengkonsumsi makanan berkalori semakin besar. Hal ini bisa disebabkan anda memang memerlukan banyak tenaga, dan asupan makanan tinggi kalori menjadi salah satu pilihan yang kerap anda pilih. Bahkan selama proses ngidam sendiri pun, anda kerap menginginkan makanan berkalori seperti daging, seafood, dan sebagainya.

  1. Menghindari sayuran

Maka, dengan keinginan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori, biasanya akan menyebabkan anda tidak menyukai makanan yang berserat, seperti sayuran. Saat hamil tua, sekalipun anda masih enggan untuk mengkonsumsi sauran, yang mana justru akan menyebabkan mual dan muntah, karena kecendrungan ingin mengkonsumsi daging lebih besar.

  1. Muncul banyak jerawat

Jika kehamilan bayi perempuan wajah nampak lebih bersih, berbeda dengan kehamilan bayi laki – laki. Hormon pada bayi laki – laki menyebabkan wajah yang kusam pada ibu hamil, dan juga muncul banyak jerawat. Hal ini memang berbanding terbalik dengan kehamilan bayi perempuan, yang menyebabkan wajah ibu hamil nampak bersih.

Nah, itulah ciri – ciri yang bisa membantu anda dalam mengidentifikasi kehamilan bayi laki – laki, walaupun bisa secara langsung melalui proses pemeriksaan USG. Semoga artikel kali ini mengenai Ciri Ciri Ibu Hamil Bayi Laki Laki dapat bermanfaat bagi kita semua.

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Hamil

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Hamil

Pada saat Anda sedang mengandung, sebetulnya Anda tak perlu makan yang terlalu banyak, seakan-akan untuk dua orang. Faktanya, ibu hamil hanya perlu menambahkan sekitar 300 kalori tambahan saja, yakni setara dengan 1 buah pisang dan 1 mangkok sereal dengan susu rendah lemak. Silakan Anda konsumsi makanan dalam porsi yang cukup dan tidak berlebih, akan tetapi dengan intensitas yang lebih sering.

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Hamil

Perlu Anda tahu bahwa wanita hamil sebetulnya tak perlu jalani pola makan secara khusus, kecuali wanita hamil yang juga sedang mengidap penyakit tertentu, kunci utama mengenali hal kecukupan nutrisi ini bisa diperoleh dengan cara mengkonsumsi beragam jenis makanan setiap harinya. Dan berikut ini adalah beberapa kelompok makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.

Makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil

  • Kafein, maksimal 200 miligram per hari
  • Daging, telur mentah atau setengah matang, dan ikan
  • Boga bahari atau makanan laut yang mngandung merkuri
  • Beberapa makanan yang di dalamnya mengandung zat aditif, seperti halnya pewarna, gula, dan perisa yang banyak sekali terdapat di dalam makanan cepat saji atau instan
  • Makanan yang banyak mengandung MSG atau monosodium glutamate, serta kandungan garam yang terlalu tinggi. Selain penyakit hipertensi, ternyata beberapa makanan ini juga bisa mengakibatkan terjadinya pembengkakkan tubuh pada bagian tertentu akibat dari retensi air
  • Makanan yang tidak higienis seperti halnya makanan yang dijual di pinggiran jalan
  • Makanan yang mengandung kadar alkohol

Ibu hamil harus cermat dalam mempersiapkan makanan

Perlu Anda tahu, khususnya bagi ibu hamil, mengolah makanannya sendiri merupakan salah satu cara paling tepat untuk menjaga kualitas dan juga kesehatan bahan-bahan yang nantinya akan masuk ke dalam tubuh. Nah, berikut ini merupakan panduan bagi ibu hamil untuk bisa mempersiapkan makanannya sendiri.

  • Untuk bisa menghindari kontaminasi, silakan Anda pisahkan penyimpanan makanan yang mentah, khususnya daging dengan makanan yang siap santap dalam lemari es.
  • Silakan Anda gunakan talenan yang berbeda untuk bisa memotong daging mentah dengan alasan yang sama seperti di atas.
  • Anda juga harus mencuci semua buah dan juga sayur-sayuran yang nantinya akan diolah supaya tetap bersih dari sisa-sisa tanah yang bisa mengandung toxsoplasma.
  • Masaklah daging sampai benar-benar matang sempurna. Perhatikan juga dengan baik sampai tidak menyisakan warna merah, khususnya untuk daging yang masih terlapisi oleh kulit. Begitu pun dengan ikan dan juga telur.
  • Rebus atau kukus sayuran sebentar saja supaya nutrisi yang dikandungnya tidak hilang.

Nah, itulah tadi beberapa informasi tentang makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil. Semoga saja informasi di atas bisa bermanfaat bagi Anda semuanya.

Cara Senam Untuk Ibu Hamil 9 Bulan

Cara Senam Untuk Ibu Hamil 9 Bulan

Cara Senam Ibu Hamil 9 Bulan – Ketika usia kehamilan sudah menginjak 9 bulan tentu ini juga turut menjadi langkah yang penting bagi seorang ibu hamil didalam menyiapkan persalinannya. Ada banyak cara senam untuk ibu hamil yang dapat dilakukan.

 Cara Senam Ibu Hamil 9 Bulan

Dan satu hal yang Anda perlu ingat bahwa didalam ibu hamil melakukan cara senam harus disesuaikan bersama usia kandungannya. Termasuk ibu hamil yang usia kehamilannya sudah menginjak usia 9 bulan tentunya cara senam yang bisa dilakukan akan berbeda dengan ibu hamil yang masih berada pada usia kandungan 5 atau 6 bulan. Lalu seperti apa cara senam ibu hamil yang sangat tepat untuk ibu hamil yang usia kandungannya sudah menginjak 9 bulan? Kami akan berikan informasinya untuk Anda disini!

Cara Senam Ibu Hamil 9 Bulan

Gerakan senam yang dilakukan ibu hamil yang usia kandungannya sudah menginjak 9 bulan ini adalah cara senam yang dikhususkan untuk mempersiapkan proses persalinan supaya nantinya proses persalinan berjalan dengan lancar. Dan beberapa cara senam ibu hamil 9 bulan yang Anda dapat coba lakukan diantaranya :

  • Mulai senam dengan duduk bersila

Pertama – tama Anda perlu memulai senam dengan duduk yang posisinya bersila. Anda posisikan juga supaya punggung tegak dan kedua tangan Anda diletakkan pada bagian diatas paha seperti gerakan meditasi ketika Anda sedang melakukan senam yoga. Anda bisa atur nafas, Anda hirup dan keluarkan secara perlahan – lahan. Anda bisa lakukan gerakan senam yang satu ini beberapa kali dengan ritme yang teratur. Gerakan yang satu ini dapat melatih pernapasan ketika nantinya ibu hamil sedang menghadapi persalinan.

  • Cara senam posisi merangkak

Didalam melakukan gerakan senam yang posisinya merangkak upayakan Anda posisikan tubuh tegak lurus dan upayakan badan Anda sejajar dengan lantai. Anda bisa tundukkan kepala sampai mata dapat melihat perut Anda kemudian Anda angkat pinggang, Anda kempiskan perut dan kerutkan dubur. Anda bisa lakukan gerakan yang seperti ini dengan repetisi sebanyak 8 kali.

Selanjutnya kalau sudah selesai, masih sama dengan yang diatas, Anda letakkan kepala dan leher di lantai yang bertumpu pada punggung dan tangan Anda di lantai. Selanjutnya Anda tarik nafas dengan mulut yang terbuka kemudian Anda tutup mulut dan lakukan gerakan mendorong seperti ketika Anda mengejan BAB. Gerakan yang satu ini dapat berfungsi ketika melatih ibu hamil mengejan di waktu persalinan.

  • Cara senam posisi jongkok

Untuk gerakan senam yang satu ini merupakan gerakan senam yang simple untuk ibu hamil 9 bulan. Gerakan senam ini diawali dengan posisi berdiri tegak kemudian jongkok secara perlahan dengan posisi punggung upayakan tetap tegak.

Anda bisa tahan posisi jongkok ini kurang lebih 10 menit dan Anda bisa berdiri lagi secara perlahan. Gerakan yang satu ini berguna untuk membantu memperkuat otot paha dan juga dapat membantu didalam meregangkan otot pada area panggul.

  • Cara senam posisi kupu – kupu

Untuk cara senam posisi yang satu ini pertama – tama Anda ambil posisi duduk diatas matras kemudian posisikan punggung Anda tegak lurus dengan dinding. Setelah itu kedua telapak kaki Anda saling menyentuh di depan dengan rapat. Anda bisa gunakan bantuan tangan untuk menyatukan dan kemudian lutut Anda dorong untuk menyentuh lantai. Anda bisa lakukan gerakan ini berulang – ulang sekitar 20 detik. Gerakan yang satu ini sangat berfungsi untuk membantu Anda melatih otot paha dan dapat menghilangkan nyeri pada punggung selama Anda hamil di usia kandungan 9 bulan.

Demikian sedikit informasi yang kali ini bisa kami berikan untuk Anda. Semoga informasi yang kami berikan diatas mengenai Cara Senam Ibu Hamil 9 Bulan bermanfaat.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Semangka adalah buah yang sangat menyegarkan. Mengkonsumsi buah ini bisa langsung menghilangkan dahaga. Buah ini juga memiliki banyak kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan, tak terkecuali untuk kesehatan para ibu hamil. Banyak sekali manfaat buah semangka untuk ibu hamil. Bagi ibu yang sedang hamil, semangka bisa dijadikan pilihan asupan makanan sehari-hari.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Dalam bahasa latin, semangka disebut dengan Citriluss Lanatus. Buah ini berasal dari tanah Afrika, tepatnya Afrika bagian selatan. Semangka sendiri adalah kerabat dekat dari tanaman lain seperti melon, labu atau mentimun. Buah ini kini sudah menyebar secara merata di seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Salah satu kandungan terbesar dari buah ini adalah vitamin C. Selain itu, buah semangka juga memiliki kandungan Vitamin A, Zat Besi hingga Magnesium yang tak kalah besar. Buah ini bisa dimakan secara langsung atau diolah sebagai minuman seperti jus buah.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Lalu, apa saja manfaat buah semangka ini untuk ibu yang sedang mengandung bayi? Berikut ini beberapa manfaat buah semangka untuk ibu hamil.

  • Pencegahan Dehidrasi

Seorang ibu yang sedang hamil tidak boleh kekurangan cairan dalam tubuh. Untuk itu, ibu hamil harus rajin-rajin mengkonsumsi air. Jika bosan dengan minum air, mengkonsumsi buah semangka bisa menjadi alternatif pilihan agar terhindar dari dehidrasi. Seperti yang kita ketahui, semangka memiliki kandungan air yang sangat banyak. Dengan sering mengkonsumsi semangka, kebutuhan cairan dalam tubuh pada ibu hamil akan terpenuhi.

  • Kesehatan Jantung Ibu Hamil

Ibu hamil memang rentan terkena berbagai masalah, salah satunya gangguan jantung. Untuk mengurangi resiko gangguan penyakit jantung, mengkonsumsi semangka bisa menjadi jawabannya. Semangka memiliki kandungan zat Likopen yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

  • Menjaga Daya Tahan Tubuh

Salah satu kandungan terbesar yang ada pada buah semangka adalah vitamin C. Vitamin C dalam buah semangka berguna untuk menjaga daya tahan tubuh dari ibu hamil. Ibu hamil memang akan sering merasa kelelahan. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, daya tahan tubuh serta sistem imun akan kembali terjaga. Dengan begitu, ibu hamil bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

  • Mendukung Pertumbuhan Bayi

Semangka juga memiliki kandungan zat kalium serta kalsium. Kedua zat tersebut sangat berguna untuk membantu pertumbuhan tulang dari janin yang dikandung. Pembentukkan tulang pada bayi bisa sempurna dengan asupan kalium dan kalsium yang tepat. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah yang memiliki warna merah dan kuning ini.

Itu tadi beberapa manfaat dari buah semangka untuk ibu hamil. Bagi para ibu yang sedang mengandung, mengkonsumsi semangka bisa dijadikan pilihan untuk menjaga kondisi tubuh dan juga kandungan. Ibu hamil memang harus benar-benar menjaga makanan yang dikonsumsinya. Dengan makanan yang dijaga dengan baik, bayi yang dilahirkan juga akan tumbuh dengan baik.