Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Buah Nanas atau kadang-kadang di sebut juga dengan buah nenas atau Ananas mempunyai Nama Latin Ananas comosus, Buah ini di yakini datang dari negara tropis yakni Berasil, Bolivia serta juga paraguay. Tumbuhan ini merupakan tumbuhan dari family nanas-nanasan, dan adalah satu diantara buah tropis yang tumbuh dengan baik di Indonesia, terutama di daerah dataran tinggi, tumbuhan nanas tumbuh rendah dan buahnya Memiliki Kandungan Vitamin C serta Vitamin A yang memilki kandungan Anti Oksidan yang tinggi yang baik buat kesehatan badan manusia.

Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan
Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Pada intinya buah nanas ini, memanglah bukan hanya buah yang tampak indah apabila dilihat dari luar, dengan bentuk kulit buah nanas yang demikian kasar, tidak ada yang berasumsi sebenarnya buah nanas demikian baik untuk kecantikan. Biasanya buah nanas tidak cuma bisa dipakai untuk obat alternatif, banyak juga olahan dari buah nanas yang sering kita konsumsi. Seperti selai nanas, lotis nanas, manisan nanas serta lain – lain sebagainya.

Nah, dikesempatan ini admin ingin berbagi pengetahuan pada anda tentang sebagian faedah buah nanas untuk kesehatan badan kita salah satunya yaitu seperti berikut.

1. Memperlancar pencernaan

Manfaat dari buah Nanas ini bisa kita dapatkan lantaran buah itu mempunyai enzim bromelain dalam jumlah besar. Enzi mini berguna untuk membuat lancar sistem pencernaan dan sebagai pelega tenggorokan. Jadi bila ingin percenaan Anda lancar komsumsilah nanas.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka

Manfaat lain dari Enzim Bromelain yang terdapat pada buah nanas yaitu bisa mempercepat sistem penyembuhan pada luka dan mengurangi peradangan serta pembengkakan dalam tubuh.

3. Berperan sebagai pembersih

Fungsi nanas untuk pembersih ini dapat di peroleh dari terdapatnya enzim bromelain yang bisa membantu supaya kandungan asam dalam darah jadi seimbang. Nanas dapat juga kurangi kandungan air yang berlebihan dari dalam badan hingga bisa menolong mengobati penyakit Edema.

4. Mengatasi masalah ketombe

Nanas dapat dipakai untuk menangani persoalan ketombe. Caranya, siapkan seperempat bagian buah nanas yang telah masak. Kupas kulit, parut, peras lalu saring. Tambahkan air nanas itu dengan air perasan satu jeruk nipis lalu aduklah sampai merata. Gunakan campuran ini untuk menggosokan pada bagian kulit kepala yang terdapat ketombe.

Kerjakan kegiatan itu saat malam hari sebelum tidur. Besok harinya, bersihkan rambut dengan berkeramas. Kerjakan aktivitas itu selama pada 2 hingga 3 kali dalam 1 minggu.

5. Membantu melunakkan makanan

Nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang bisa bermanfaat untuk membantu melunakkan makanan didalam lambung. Enzim ini dapat berperan sebagai anti radang serta penghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

6. Memperlancar haid

Buah nanas yang masih muda bisa memperlancar haid oleh karenanya, nanas bisa dikonsumsi untuk memperlancar haid. Untuk wanita hamil, benar-benar dianjurkan agar tidak untuk konsumsi buah nanas utamanya buah nanas yang masih muda.

7. Menambah gula darah

Nanas mempunyai kandungan gula yang lumayan tinggi. Untuk pasien kadar gula rendah, nanas dapat dikonsumsi untuk menolong menambah kadar gula darah dalam tubuh.

8. Mencegah kanker

Nanas memiliki kandungan vitamin C serta A yang berbentuk antioksidan hingga dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas bisa menyebabkan perkembangan sel kanker, apabila radikal bebas tak bisa masuk ke dalam tubuh, perkembangan sel kanker bisa dihindari.

9. Mengatasi sembelit

Sembelit bisa dikarenakan lantaran kurang mengomsumsi makanan memiliki serat. Makanan yang memiliki kandungan serat bisa berbentuk buah-buahan, satu diantaranya yaitu buah nanas. Caranya, minumlah juice buah nanas. Pilih buah nanas yg tidak terlampau masak. Pilih buah nanas yang masih asam.

10. Mengatasi peradangan kulit

Buah nanas bisa dipakai untuk menangani persoalan peradangan kulit. Caranya, ambillah 1/2 bagian buah nanas yang telah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Gunakan hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang terkelupas serta bersisik. Kerjakan aktivitas ini saat malam hari sebelum tidur. Besok harinya, barulah dibersikan.

Demikian beberapa Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan, semoga dapat bermanfaat buat kita semua. Baca juga artikel menarik lainnya tentang kesehatan hanya di situs ini.

Mengenal Dan Mewaspadai Tuberkulosis (TB) Tulang

Mengenal Dan Mewaspadai Tuberkulosis (TB) Tulang

Mengenal Dan Mewaspadai Tuberkulosis (TB) Tulang – Para sahabat Informasi Kesehatan pasti telah memahami bahwa tuberkulosis dibagi menjadi tuberkulosis paru dan tuberkulosis ektraparu. Nah, tuberkulosis ekstraparu inilah salah satunya menjadi tuberculosis tulang (TB tulang). Sebelum kita melanjutkan uraian kita tentang TB tulang ini ada baiknya apabila kita mengetahui atau merefresh pemahaman tentang penyebab penyakit tuberculosis.

Mycobacterium tuberculosis - Mengenal Dan Mewaspadai Tuberkulosis (TB) Tulang
Mycobacterium tuberculosis – Mengenal Dan Mewaspadai Tuberkulosis (TB) Tulang

Seperti kita ketahui bahwa Mycobacterium tuberculosis merupakan kuman tuberkulosis atau TB. Kuman ini sangat kuat sekali karena mampu bertahan hidup di udara terbuka selama 2-3 bulan. Media udara inilah kemudian yang menjadi media penularannya. Keberadaannya di udara biasanya dipicu oleh percikan dahak dari penderita TB ini kemudian menjadi sarana penularannya.

Selain itu, interaksi intens antara penderita dengan orang sehat juga akan media penularan yang sempurna. Namun demikian, faktor kekebalan tubuh dari masing-masing orang juga sangat menentukan berhasil atau tidaknya penularan infeksi kuman TB ini. Senada hal ini, kondisi pada masing-masing organ pun juga demikian. Namun pada banyak kasus, serangan TB terjadi pada paru-paru, dan sisanya sebanyak 20% menjadi tuberkulosis ekstraparu serta salah satunya menyerang tulang.

Hal-hal diatas merupakan upaya kita Mengenal Dan Mewaspadai Tuberkulosis (TB) Tulang agar kita lebih mawas diri dan peka terhadap diri kita sendiri maupun lingkungan sekitar. Mengapa? Karena siapapun dapat tertular, terserang dan menderita TB tulang. Yang cukup membuat keprihatinan kita ternyata kasus TB tulang dapat menyerang anak-anak dengan probabilitas kasus cukup sering terjadi.

Seperti hal penyakit TB, gejala umum juga dijumpai seperti demam tidak terlalu tinggi yang berlangsung lama, biasanya dirasakan malam hari dengan disertai keringat. Selain itu terjadi penurunan nafsu makan dan berat badan. Juga mengalami batuk-batuk selama lebih dari 3 minggu (dapat disertai dengan darah) serta timbulnya perasaan tidak enak (malaise) dan kondisi badan lemah. Sedangkan pada anak-anak yang memang belum bisa mengeluh sakitnya, gejala umum yang terjadi adalah terjadinya menangis di malam hari (night crying) karena terasa nyeri yang hebat akibat pergerakan pada tulang belakang saat tidur. Itulah-itulah ciri-ciri yang harus diperhatikan orang tua kepada anaknya.

Pada kebanyakan penderita TB tulang memang diidentifikasi terdapat TB pada paru-parunya. Namun, penderita TB tulang tidak selalu menderita TB paru. Hanya saja, pada saat pemeriksaan TB tulang maka kecurigaan terhadap adanya TB paru-paru, oleh karenanya keduanya juga sama-sama diperiksa.

Sebagaimana dijelaskan diatas bahwa percikan dahak dari penderita TB dapat memicu penularan TB paru. Namun, pada TB ekstraparu atau extrapulmonary tuberculosis yang menimbulkan nanah dingin akibat infeksinya pada TB tulang sering dikatakan tidak menular. Atau artinya TB ekstraparu bersifat tertutup (close) alias tidak menular serta berbeda karakternya dengan TB paru.

Mewaspadai Gangguan BAB Cair Yang Berkepanjangan

Mewaspadai Gangguan BAB Cair Yang Berkepanjangan

Mewaspadai Gangguan BAB Cair Yang Berkepanjangan – Barangkali diantara para Sahabat Informasi Kesehatan ataupun sanak kerabatnya yang mengalami Buang Air Besar (BAB) yang berkepanjangan. Tentu kondisi ini akan sangat mengganggu dan menyiksa, serta dapat membuat tubuh lemas akibat dehidrasi dan penyerapan nutrisi yang terganggu. Akibat selanjutnya adalah dengan kekurangan cairan berkepanjangan, maka semua organ sekaligus fungsi yang dimilikinya juga akan mengalami gangguan.

Mewaspadai Gangguan BAB Cair Yang Berkepanjangan
Mewaspadai Gangguan BAB Cair Yang Berkepanjangan

Buang air besar, atau beberapa orang lebih senang menyebutnya dengan istilah pup, yang terjadi konsisten dalam bentuk cair ini, serta berlangsung secara terus menerus selama lebih dari dua minggu disebut sebagai diare kronis. Oleh karena itu kita harus Mewaspadai Gangguan BAB Cair Yang Berkepanjangan ini karena jelas penyebabnya jauh lebih kompleks daripada diare akut.

Gangguan BAB yang berkepanjangan ini dimungkinkan terjadi karena sistim imunitas tubuh yang rendah atau adanya gangguan penyerapan atau malabsorbsi terutama pada penyerapan lemak dan karbohidrat. Selain itu, kemungkinan yang menjadikan penyebabnya adalah kurangnya enzim pencernaan pada organ pencernaan kita.

Faktor lain yang lebih parah adalah adanya kemungkinan terjadi infeksi pada beberapa organ tubuh yang menyebabkan gangguan ini. Faktor-faktor infeksi tersebut adalah faktor infeksi ekstraintestinal yaitu yang kebanyakan dan sering berkaitan dengan adanya infeksi pada saluran kencing, serta faktor infeksi intraintestinal yaitu yang terdapat di dalam usus.

Oleh karenanya agar gangguan ini tidak berlarut-larut serta segera mendapat perawatan yang benar-benar diperlukan, sebaiknya segera menemui dokter spesialis setempat. Langkah ini diperlukan terutama apabila kita telah berkunjung ke dokter umum namun belum mendapatkan perkembangan yang sesuai dengan harapan. Opini medis ahli ini diperlukan agar bisa dilakukan evaluasi dan pemeriksaan yang komprehensif dalam menangani gangguan ini. Karena bagaimanapun, opini akan menentukan seberapa besar cairan, elektrolit serta kecukupun nutrisi tetap bagi tubuh sebagai komponen penting dalam memberikan pertolongan dasar.

Sebagai langkah prefentif yang dapat dilakukan agar kita terhindar dari gangguan ini adalah melakukan pencegahan standar. Pencegahan ini harus dilakukan sebagai suatu budaya sehat bagi diri kita yang diantara dilakukan dengan membiasakan diri mencuci bersih tangan dengan sabun, mengkonsumsi makanan dan minuman sehat yang telah benar-benar matang. Yang tak kalah penting adalah senantiasa menjaga pola hidup bersih dan sehat di lingkungan sekitar yang kita diami.

Sebagai artikel tambahan, jangan lupa baca artikel tentang Mewaspadai Gangguan Diare Ketika Mudik dan Obat Diare Tradisional Paling Manjur.

Nutrisi Bagi Lansia Butuh Suplemen yang Baik Untuk Melengkapinya

Nutrisi Bagi Lansia Butuh Suplemen yang Baik Untuk Melengkapinya

Nutrisi Bagi Lansia Butuh Suplemen yang Baik Untuk Melengkapinya – Telah banyak dipahami oleh para Sahabat Informasi Kesehatan bahwa masa pertumbuhan ataupun tingginya tingkat aktivitas seseorang memerlukan kecukupan nutrisi atau gizi yang lengkap bagi tubuh. Demikian halnya dengan para lanjut usia atau lansia, juga membutuhkan kecukupan nutrisi lengkap sebagai hal yang utama, padahal kondisi dan daya tahan tubuh pada para lansia kebanyakan telah mengalami penurunan karena faktor pertambahan usia tersebut. Pertambahan usia pulalah yang menyebabkan perubahan fisik yang dapat mempengaruhi siklus konsumsi dan pencernaan serta asupan nutrisi seorang lansia.

Lansia - Nutrisi Bagi Lansia Butuh Suplemen yang Baik Untuk Melengkapinya
Lansia – Nutrisi Bagi Lansia Butuh Suplemen yang Baik Untuk Melengkapinya

Intensitas asupan nutrisi tersebut sangat dipengaruhi oleh organ pencernaan. Seiring dengan kondisi usia lanjut, maka beberapa organ pencernaan pun mengalami gangguan dan kemunduruan fungsi, seperti rusaknya bentuk fisik dari gigi hingga ompong, dan fungsi indera pengecap dan organ pencernaan di lambung yang berguna mengolah dan menyerap sari makanan pun mulai mengalami penurunan.

Nutrisi yang ideal dalam bentuk kalori yang dibutuhkan bagi lansia menurut sebuah penelitian sebesar 2010 kcal untuk pria dan 1780 kcal untuk wanita. Pemenuhan tersebut seharusnya diperoleh dari pengolahan pencernaan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Makanan-makanan tersebut harus mengandung protein nabati dan hewani untuk zat pembangun, mineral dan vitamin untuk zat pengatur, lemak dan karbohidrat untuk sumber energi yang biasanya didapat dari umbi-umbian, beras serta jagung.

Akan tetapi pada kenyataannya, kalori yang dimiliki oleh para lansia dari asupan makanan sehari-hari hanya berada pada kisaran 1484 kcal pada pria dan 1329 kcal pada wanita. Fakta ini dimungkin terjadi karena memang komposisi gizi makanan yang dikonsumsi tidak seimbang atau bisa juga disebabkan oleh menurunnya kuantitas dan kualitas penyerapan nutrisi akibat penurunan fungsi organ pencernaan karena faktor usia lanjut.

Oleh karena dihadapkan dengan kondisi yang demikian maka diperlukan Nutrisi Bagi Lansia Butuh Suplemen yang Baik Untuk Melengkapinya. Suplemen yang baik adalah suplemen yang berfungsi sebagai tambahan nutrisi bagi tubuh lansia yang mempunyai kandungan gizi yang lengkap, berimbang dan aman bagi kesehatan tubuh lansia, tentunya dengan komposisi yang lengkap pula. Beberapa kandungan zat gizi yang disarankan sebagai suplemen bagi lansia diantaranya, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral dan makanan berserat. Disamping itu juga diperlukan kandungan inulin, chromium dan B komplek sebagai energi kompleks, serta jenis protein baik seperti proteplex. Suplemen yang baik juga tidak mengandung kolesterol dan asam lemak trans serta laktosa ataupun gluten.

Ketercukupan nutrisi lansia yang dilengkapi dengan mengkonsumsi suplemen yang baik akan membantu lansia beradaptasi dengan perubahan kemampuan organ tubuh serta menjaga kesinambungan pergantian sel-sel dalam tubuhnya. Disamping itu manfaat lain yang bisa didapat antara lain, metabolisme tenaga dan kekuatan otot akan terjaga, mencegah kerusakan otot karena kerja ginjal yang lebih ringan, membantu menstabilkan fungsi sistim pencernaan dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik serta membantu lansia dalam masa pemulihan ketika baru sembuh dari sakit.

Jenis Aneurisma dan Bentuk Pendeteksiannya

Jenis Aneurisma dan Bentuk Pendeteksiannya

Jenis Aneurisma dan Bentuk Pendeteksiannya – Beberapa waktu yang lalu mungkin sahabat Informasi Kesehatan telah menyimak artikel aneurisma yang dituangkan dalam artikel Waspadai Aneurisma Saat Nyeri Sakit Kepala yang Luar Biasa. Maka untuk lebih mengenal dan menambah wawasan tentang aneurisma akan kita uraikan lebih jauh dalam artikel ini.

Sahabat Informasi Kesehatan, sebagai sebuah bentuk yang menyerupai balon akibat pelebaran dinding pembuluh darah arteri, maka dengan menggunakan canggihnya teknologi kedokteran saat ini Jenis Aneurisma dan Bentuk Pendeteksiannya dapat dipelajari dan dilakukan penelitian. Jenis Aneurisma dapat dikelompokkan menjadi :

– Aneurisma Sejati

Aneurisma sejati adalah pelebaran dinding pembuluh darah arteri yang melibatkan keseluruhan dari tiga lapisan dari dinding arteri yaitu intima, media dan adventitia. Yang termasuk dalam Aneurisma iniadalah aterosklerosis, sifilis, dan aneurisma kongenital, serta aneurisma ventrikel.

Aneurisma
Aneurisma

– Aneurisma Palsu atau Pseudoaneurisma

Aneurisma Palsu atau Pseudoaneurisma adalah kumpulan darah bocor yang benar-benar keluar dari arteri atau vena, namun dibatasi dengan saluran berikutnya pada jaringan di sekitarnya.

Sedangkan secara morfologi, dalam bentuk makroskopis dan ukurannya, dapat dikelompokkan menjadi :

– Aneurisma Sacular

Merupakan jenis dari aneurisma yang menyerupai karung (sac-sacular) kecil darah yang menempel pada permukaan luar dari pembuluh darah dengan leher tipis.

– Aneurisma Fusiformis

Jenis lain dari aneurisma akibat pelebaran lokal dari arteri di mana sekeliling salurannya membuncit, memanjang, tubular dan dilatasi berbentuk gelendong arteri. Aneurisma Fusiformis ini juga disebut sebagai aneurisma Richet.

Bentuk pendeteksian yang umum dilakukan untuk gangguan aneurisma ini adalah dengan :

– Scanning Foto Otak atau MRA

Sebuah prosedur diagnostik yang menggunakan kombinasi magnet besar, frekuensi radio, dan komputer untuk menghasilkan gambar detil dari organ dan struktur dalam tubuh, dalam hal ini untuk mendeteksi kejanggalan pembuluh darah.

– USG

Yaitu menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi dan komputer untuk membuat gambar pembuluh darah, jaringan, dan organ, sehingga fungsi organ-organ internal dapat terlihat dan dapat menilai aliran darah melalui berbagai saluran.

– Arteriogram (Angiogram)

Penggunaan gambar x-ray dari pembuluh darah untuk mengevaluasi berbagai kondisi, seperti aneurisma, stenosis (penyempitan pembuluh darah), atau penyumbatan dengan memasukkan kateter pada pembuluh darah di paha hingga berujung di otak.

– Computed Tomography Scan atau CT Scan

Suatu prosedur pencitraan diagnostik yang menggunakan kombinasi dari x-ray dan teknologi komputer untuk menghasilkan gambar cross-sectional (sering disebut iris), secara horisontal dan vertikal, dari tubuh secara rinci dari setiap bagian tubuh, termasuk tulang, otot, lemak, dan organ.

Khusus pada otak, aneurisma terjadi karena kelainan pembuluh darah, seperti radang pembuluh darah, robek karena trauma, faktor genetik serta konsumsi obat yang berlebihan terutama pada penggunaan amfetamin maupun kokain. Pada orang normal, terjadinya aneurisma disebabkan oleh tekanan darah pada area persimpangan arteri secara terus menerus dan memakan waktu sehingga melebar serta membesar membentuk balon dan merapuh serta berpotensi mudah pecah. Pada penderita hipertensi merupakan contoh dari sebab kedua ini.